KatleenDe Wit

Personal Trainer

Persoonlijke training aangepast aan jouw noden en doelen. Iedere persoon is uniek daarom is iedere training ook anders.

Katleen De Wit

Een persoonlijke training begint steeds met een intakegesprek. Op basis van je doelen en verwachtingen stellen we samen een plan op om deze te bereiken.

Waarmee kan ik je helpen?

• Core Stability training
  Een trainingsprogramma waarbij er gewerkt wordt aan de stabiliteit en spierkracht van de rug-, buik-, bil- en heupspieren. Een juiste stabiliteit creëren voor de romp is belangrijk om de rest van het lichaam aan te sturen zonder klachten te veroorzaken.
• Post-revalidatie- en preventietraining
  Een trainingsprogramma om, na een revalidatie, verder je lichaam te versterken of om er voor te zorgen dat blessures minder snel bij jou kunnen voorkomen.
• Rugversterkende training voor mensen met rugproblemen
• All round training

Tarief

€ 50 / uur

Waar kan je ons bereiken?

Ik woon in Bolderberg, op slechts 8 minuten van Zonhoven of Zolder of 15 minuten van Hasselt.

Wil je meer informatie of een gratis intake proberen? Bel of stuur een berichtje:

Contact

Partner/Buddy-training

Samen trainen met je partner, zoon/dochter, vriend(in), collega, … is samen plezier hebben in bewegen, elkaar stimuleren en motiveren om samen tot het uiterste te gaan en grenzen te verleggen. Bovendien is het de ideale manier om kosten te delen en toch te profiteren van een uitstekende begeleiding.
Net als bij een Personal Training starten we steeds met een intakegesprek.

Tarief: € 60

Small Group Training

Small group training omvat een combinatie van krachttraining en cardio, in een kleine groep van max. 4 personen.

Tarief: € 60

Training voor verenigingen en bedrijven

Ben je als vereniging of bedrijf op zoek naar een lesgeefster?
De grootte van de groep maakt hier niet uit en jullie kunnen zelf het type training bepalen oa:

• Conditietraining/Circuit training
• Total Body Workout
• Pilates
• Start-2-Run
• En nog veel meer

Tarief is afhankelijk van het type training.

Vraag gerust naar meer informatie:

Contact

Over mij

Mijn naam is Katleen De Wit.

In 1998 behaalde ik mijn diploma als licentiaat in de Lichamelijke Opvoeding aan de Katholieke Universiteit Leuven.
Ik ben reeds 30 jaar actief als trainer/lesgeefster bij sportclubs, sportdiensten en socio-culturele verenigingen.

Sinds 2010 werk ik als sportcoördinator aan de Universiteit Hasselt.
Een job die ik nog steeds heel graag doe en die ik in 2017 combineerde met een deeltijdse lesopdracht bij de faculteit Kinésitherapie en Revalidatiewetenschappen, eveneens aan de UHasselt.

Ik behaalde het diploma Personal Trainer.
Tijdens deze opleiding leerde ik trainingsprogramma’s op te stellen, aangepast aan ieder zijn specifieke noden.

In september 2021 ruilde ik mijn deeltijdse lesgeefopdracht in voor mijn passie, mensen en jongeren begeleiden naar een actieve en gezonde levensstijl.

Contact

Zit je met vragen of heb je ergens last van?
Stuur dan zeker een mailtje of telefoneer mij.